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不用再自责“拖延症”了?有心理学家竟然说拖延反而让你更有效率!
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来源:上观新闻 作者:参考消息 2020-08-05 20:55
摘要:任由一段时间过去有时有助于让一个决定变得成熟,最终让一项工作完满。

据法国《费加罗报》网站8月4日刊登题为《为什么拖延对我们的大脑有好处》的文章,现将文章摘编如下:

我们所有人都曾听到过发自内心的促使我们拖延的声音,这一习性推迟了我们本该从现在起就做的事情。例如,据2018年3月的一项民调显示,大概有近50%的人每天将工作拖延一个小时完成,有22%的人拖延两个多小时完成。

不过,这种往往让人有犯罪感的习性或许具有一些隐秘的功效。已坚持10年在每年的3月25日举办“拖延日”的出版人达维德·德坎维尔就认为,“拖延不是问题,是一种解决办法”。与诸多帮助我们摆脱这一陋习的文章相比,现在有越来越多的文章用幽默的方式在为其叫好。例如著有《拖延症的艺术》一书的作者美国哲学家约翰·佩里就确信,我们在试图躲避一项紧急任务的同时,实际上完成了许多相关的且有益的点滴工作。

因为当您没有完成明天要交的这份紧急报告,而是在互联网上嬉戏时,您的大脑可能依然在工作,因此当您重新开始时,您将只会变得更有效率,这也是因为受到“最后时刻”的兴奋和紧张的促动。心理学家米谢勒·德克莱尔确信,“拖延可让轻率的人的计划变得成熟”。任由一段时间过去有时有助于让一个决定变得成熟,最终让一项工作完满。

心理疗法专家马蒂娜·泰亚克表示,“从事艺术和创造性职业的人无疑比其他人更需要拖延,因为这可给他们留有时间让更多与想象、创造性等有关联的右脑活跃起来。此外,许多高产的名人都是严重的拖延者,如达芬奇,他大概从1503年就开始画《蒙娜丽莎》,而直到1519年才将其完成。

栏目主编:张武 文字编辑:杨蓉 题图来源:视觉中国 图片编辑:邵竞
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