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不再三分钟热度,一场“全嘉线上运动会”如何成为上海人的新“网红”
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来源:上观新闻 作者:秦东颖 2020-04-17 05:56
摘要:线上线下融合发展,嘉定区不但首创全市的线上运动会,也走出了全民健身发展的新路。

“我们正愁疫情影响,今年的运动会搞不起来了,没想到区里开发的市民运动会线上平台让我们搭上便车,还省去了一笔程序开发的费用。”本周,2020年菊园新区第四届运动会线上跳绳比赛在嘉定区第二届市民运动会“全嘉线上运动会”平台正式开始。

嘉定区体育局在新冠肺炎疫情期间推出了嘉定云健身平台,开发初衷是为了给居家锻炼的嘉定市民搭建一个学习、展示、交流、锻炼的平台,引导和服务于大家更好地开展健身锻炼,以“互联网+体育”方式带动全民提高身体素质,齐心协力抗疫情。

传视频云PK,争当运动达人

插上了互联网翅膀,运动会实现线上线下的融合,也为全民健身发展探索了创新模式。4月13日一大早,“全嘉线上运动会”刚决出第五期的PK榜单,就已有几位“铁粉”迫不及待地参加新一期的比赛。同时,奖品兑换单中除了嘉定区居民,还有来自浦东新区、徐汇区等外区居民,甚至首次出现了江苏太仓用户的信息。同日,由来自外冈镇的一级社会体育指导员王梅芳通过“全嘉来学”栏目,为市民开展健身气功八段锦线上教学。

市民可以通过“上海嘉定体育”微信公众号,在“云挑战”参与“全嘉线上运动会”;在“云培训”栏目中跟随社会体育指导员开展一次家庭健身计划的教与学;在“云场馆”中搜索附近的健身场所,来一次线上预订线下锻炼的体验……

“全嘉线上运动会”自3月11日启动以来,迄今吸引了全市近4000人次参与。本次线上运动会举行时间将持续至今年11月,目前设展示类、运动类、趣味类、创意类四个大项,包括广播体操、24式简化太极拳、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等小项,基本都是人人都能参与的项目。比如上传个人做广播体操视频,系统会自动打分,进行PK。

作为安亭镇文体中心的一名职工,沈丹和丈夫、孩子一起参加了“全嘉线上运动会”的创意类项目,巧用家中的撑衣杆、矿泉水瓶自制杠铃、进行推举和深蹲运动、利用瑜伽砖训练孩子的平衡性和协调性……不少创意好点子也为其他参赛家庭提供了灵感。对此,沈丹深有感触,“在我看来,家长用心投入,做到有效陪伴,比给孩子报兴趣班更加重要。通过线上运动会,希望能有更多家长带着孩子一起运动起来。”

传统的项目、新颖的方式,还吸引了一些单位的注意。上海市公用事业学校工会就借助“全嘉线上运动会”平台,组织了一场教职工线上运动比拼,先后共吸引了108位教职工积极参加。该校教职工王智平表示,组织一次体育比赛并不容易,从项目设置到确定赛程,从道具购买到裁判安排,需要花费不少精力和财力。而全嘉线上运动会省去了这些“烦恼”,在全民抗疫的特殊时期,可谓雪中送炭。

健身攒积分,形成激励机制

线上运动会采用云计算和人工智能的方法,参与者通过上传运动视频获取一定数量的健康值,并可用健康值兑换各种体育福利。像安亭、南翔、外冈等街镇还对本镇的线上参赛者进行镇级排名叠加奖励。

倡导全民健身,怎样破局“三分钟热度”是关键。定制运动包、羽毛球拍、腕部汗带、运动裤……这些体育用品并不昂贵,但如果是自己运动积分换来的,那就意义不同了。市民钱女士告诉记者,“儿子现在每天运动打卡,特别积极,他的目标是兑换羽毛球拍。我每天走路,如果微信计步数据也能同步就好了。”

“这是一次难得的调整和转型机会。”嘉定区体育局工作人员表示,“互联网+居家健身”是大势所趋,线上体育活动打破地域界线,具有开展成本低、参与门槛低、辐射面广等优势。

在“全嘉线上运动会”的测试过程中,从线下体育模式转向线上体育模式的变化也给体育工作带来了不少新的挑战。

“怎么参与活动?”“我跟着参考视频认真完成项目,为什么分数不高呢?”“为什么有人跳绳计数上千个?一次能跳这么多吗?”“我很想参加创意类项目,但是不符合‘亲子’条件,好遗憾!”嘉定区体育局工作人员介绍说,参赛者在打卡“全嘉线上运动会”的过程中,会有这样那样的问题不断出现,而这都需要工作人员第一时间回应,并根据大家的意见反馈及时调整项目的设置和规则等。“线上体育活动周期长,参与者的问题分散、复杂。这就要求我们必须投入更多的精力在日常运营维护上,对工作人员的专业素质要求也更高。后续,我们还将根据市民需求推出更多项目。”

项目“云培训”,发挥平台整合效应

突出市民参与性,淡化竞技性,丰富群众居家生活,倡导全民科学健身。通过不断试水,嘉定区体育局考虑将线上体育活动定位为公益宣传全民健身的途径之一,循序渐进,后期将与各类体育社会组织、市场经营性企业积极对接,开展公益配送,把线上活动参与广泛、线下活动体验感强的特点结合起来,做大做强。

“云培训”在疫情期间推出的一系列室内训练计划、居家健身操,发挥了社会体育指导员的作用。

在区体育局的策划下,特邀国家一级运动员、80后社会体育指导员张思远创编了一套《室内徒手健身计划》,开启了“全嘉来练”的居家健身宣传节奏。

“每个计划里我都融入了上下肢、腰、臀、心肺功能等训练,基本上一个计划做下来,全身都可以训练到。”张思远表示,为了让市民们更直观地掌握动作技巧,他不仅做了相关注释,还插入了不同拍摄角度的影像,着实花了一番心思。

如果说《室内徒手健身计划》适合有体能基础的年轻人锻炼,那么国家级社会体育指导员刘小玲联合嘉定新城(马陆镇)陆家社区一起创编的《居家健身操》,则完全让健身操小白有了学习的空间。“我们这个操是教给居民的,第一不能太难,要简单易学。第二要兼顾健身性、科学性和艺术性,让大家有兴趣来学。”刘小玲的创作团队还专门录制了三段分解教程,放慢动作、讲解步骤、示范正反面。

陆家社区的刘阿姨之前一直喜欢和姐妹们聚在一起跳跳舞、健健身,闷在家里这么长时间着实有些无聊,看到社区发布的《居家健身操》视频后,她立马就在家中发动小外孙女和老伴学了起来,还转发给姐妹们一起远程学习,每天共同“云健身打卡”。

王梅芳在外冈文体中心操房里录制八段锦教学视频;高怡在徐行的油菜花田埂上录制广播操教学视频;南翔东社区365健身房持续推出“宅出新花样”、“冠军带你来健身”、“全家来开练”等健身视频指导,让各类人群不论何时何地都能运动起来;嘉定新城(马陆镇)白银社区教学点太极拳老师刘尚凯创编《居家防疫8式循环太极拳》,由张娅娣亲身演示,还在视频中标出了关键点,便于大家掌握动作要领……

两个月来,嘉定体育“云培训”共推出64期线上居家健身指导,陪伴市民用各种“宅运动”度过艰难的防控时期。

线上线下融合发展,嘉定区首创全市的线上运动会,未来如何更好地发挥平台效应,大有可为。一些短期、零散的活动都可以在平台整合;区内下属各街镇的全民健身赛事活动也可以通过平台,扩大影响力;“全嘉线上运动会”真正做成可供市民长期参与的“体育网红”平台。

栏目主编:陈华 题图来源:嘉定区体育局
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