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防疫新科普|视频:怎样战胜“心魔”,这份特殊“口罩”请收好(下)
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来源:上观新闻 作者:马松 选编 2020-02-24 10:02
摘要:过度压抑不良情绪会损害健康。可通过正确途径和方式适当宣泄,比如写日记和画画。

昨天我们播出了心理疏导视频的上集,今天播出下集。在本集中,你会看到,进行肌肉的紧张和放松训练,也是一种心理疏导方式。

怎样正确宣泄情绪、摆脱思维怪圈,快了继续了解。

栏目主编:黄海华 文字编辑:俞陶然 图片编辑:徐佳敏
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