告别创下雨量纪录的1月下旬，上海将在1月31日至2月2日迎来3个晴好天气。正值防控疫情时期，在家闷了一个春节的人们，可以出门逛逛吗？

上海中心气象台预报，从1月31日至2月2日夜间，上海以多云天气、多云到晴为主。阳光“额度”增加，但晒太阳在当前形势下，未必有益健康。同济医院感染科副主任医师马科公开表示，晒太阳并不能杀灭新型冠状病毒。虽然冠状病毒对热较为敏感，但必须达到一定温度且超过相应的时间才能灭活病毒。杀灭病毒需要的环境是56℃高温且维持30分钟，紫外灯照射60分钟。两个条件要同时满足才行，这在外界普通环境这是很难实现的。太阳的照射温度不能达到56℃，日照紫外线的强度也达不到紫外灯的强度。

未来三天，上海天气晴好，但是气温偏低。预报显示，受辐射降温影响，上海寒冷升级，预计市区最低1℃，郊区降至零下3℃至零下1℃，有薄冰，局部冰冻。1月31日白天最高气温止步8℃，昼夜温差拉大。在这样的天气下人们感冒几率更高，市民尽量减少出门。在家也要及时增减衣物，适当锻炼身体，合理饮食，增强体质，抗击病毒。

另外，小伙伴们也要关注空气质量指数的变化。天好了，空气不一定好，频繁出门可能对身体造成不利影响。受上游颗粒物扩散影响，上海1月30日的空气质量总体不佳，午后AQI指数一度转良。夜间北风减小，扩散条件转差，1月31日仍会有短时轻度污染。

晴好天气即将倒计时。中央气象台预报，南方将开启新一轮降水过程。在冷空气与暖湿气流共同影响下，部分地区雨势增强。预计2月4到6日，还有一股实力更强的冷空气影响我国，东北和淮河以南地区可能出现大范围降水，长江中下游一带或将迎来降雪。两波雨水很快要到访申城。上海中心气象台预报显示，2月2日，上海云系逐渐增多，夜间转雨，2月3日和6日前后分别有一次阴雨过程。

气象专家表示，冬春季节是呼吸道疾病的高发季节。抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。在防控疫情时期，小伙伴们尽可能减少出门频次。