【科普先锋】数字背后的健康挑战—高血脂有可能正在侵蚀你的身体

小陈今年35岁，是一名IT软件工程师，平时工作繁忙，经常“996”，忙的时候甚至不定期出现“007”的情况。

在公司里他总是处于连轴转的状态，基本很少空下来自己吃饭，经常就是靠一顿外卖解决问题。最近小陈参加了公司定期体检，小陈看到体检报告着实吓了一跳，单单血脂这一项就一堆箭头，于是小陈决定来同仁医院内分泌代谢科就医。

医生看到小陈的血脂报告也直摇头露出的惊讶表情：“年轻人血脂升高多半是由于不恰当的生活方式+错误的饮食结构，你真的要好好调整一下你的生活习惯了，否则后果不堪设想。

高脂血症通常指血浆中甘油三酯（TG）和（或）总胆固醇（TC）升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。

血脂指标满足以下4项中1项及以上即可诊断高脂血症：

总胆固醇（TC）≥ 6.2mmol/L；

甘油三酯（TG）≥ 2.3mmol/L；

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥ 4.1mmol/L

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）＜ 1.0mmol/L。

高脂血症可引起高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、脑卒中、痛风等疾病。由于高脂血症一般没有明显不适的症状，大多数都是在因其他疾病就诊或常规体检时发现，发病极为隐匿，因此又被成为“隐匿的杀手”。

（1）肥胖或超重的人群；

（2）患有高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的人群；

（3）家族中有高脂血症或心血管疾病史的人群；

（4）高胆固醇饮食习惯或过度饮酒的人群；

（5）缺乏运动的人群；

（6）年龄超过40岁的男性和50岁的女性；

治疗高脂血症的方法包括改变饮食习惯，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和多不饱和脂肪酸的摄入；加强锻炼，控制体重；药物治疗如他汀及贝特类等也可以有效降低胆固醇和甘油三酯的水平。

如果不及时治疗高脂血症，会增加心血管疾病的风险，对身体造成严重的影响。因此，我们应该定期进行体检，控制饮食和运动习惯，如果发现体检报告上看到自己的血脂升高，建议第一时间就诊内分泌代谢科，咨询专业医生的建议，以维护血脂水平在正常范围内。